心靈成長

想像一下，你的腦袋就像一個擁擠的儲物櫃，裏面塞滿了昨天的煩惱、明天的計劃、今天的待辦事項、還有一些本來就該捨棄的舊思維。很多時候，我們的思緒就像這個儲物櫃，過於混亂和擁擠，做成心靈情感上的負擔。這時候，我們需要的就是一點「頭腦思緒的極簡主義Mental Minimalism」。