心靈成長

想像一下，你的腦袋就像一個擁擠的儲物櫃，裏面塞滿了昨天的煩惱、明天的計劃、今天的待辦事項、還有一些本來就該捨棄的舊思維。很多時候，我們的思緒就像這個儲物櫃，過於混亂和擁擠，做成心靈情感上的負擔。這時候，我們需要的就是一點「頭腦思緒的極簡主義Mental Minimalism」。

林家謙的《在空中的這一秒》讓人反思好好生活和享受每一刻的價值。重視於過程而非結果，學會釋放對過去的遺憾，珍惜當下的體驗，幸福不需依賴他人，放下執著，專注於內心的感受。